Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 57,76g | Prot: 80,78g | Carbh: 220,32g.
Desayuno: Queijo Coalho, Suco clorofila, Mundo Verde Chia, Crepioca. Almuerzo: Italac Creme de Leite, Alface Americana, Milho, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Fortaleza Macarrão Ninho. Cena: Atum em Óleo (Enlatado), Fortaleza Macarrão Ninho. Pasa Bocas / Otros: Alpino Alpino Black Top, Itambé Leite em Pó Desnatado, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Alpino Alpino Black Top. más...
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945 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Samsung Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 65,1 kg a la Semana
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