Diario de sywla, 13 jun. 18

Perfil de sywla | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Kendimi hiç zayiflamamis hissediyorum dün mezurayla belimi olctuk 90 çıktı illa 60 olmak zorunda mı anlamıyorum benim o beli 60 a çekmem için kemik olmam lazım kemiklerim de iri ya valla psikolojim bozuldu

62 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2018:

638 kcal

Grasa: 29,39g | Prot: 16,84g | Carbh: 75,65g. Desayuno: Dr. Oetker Köstebek Tatlı, Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Ülker Golf Coco Star. más...

1553 kcal

Ejercicio: eg - 17 minutos, Google Fit - 23 horas y 43 minutos. más...

peso estable

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

En fazla boy/2= kaç cm ise bel çevresi o olmalı diyorlar. Bide siz en geniş yerden mi yoksa dar yerden mi ölçü alıyorsunuz.

13 jun. 18 por el miembro: Togi.Freeman

62 kilo ile nasıl 90 cm bel çıkarttın bir yanlışlık olmasın o işte boyun mu çok kısa bende 98.5 kilo ile 102 cm bel var erkek beli bide en büyük yerden ölçüm yapıyorum

13 jun. 18 por el miembro: SerKKSK

Benım kılo 53 bel 74 yınede normal cıkmıo ideal bel kalça oranı 1 benımkı 1.09 😀 bıraz dha kılo vermek lazım malesef

13 jun. 18 por el miembro: Minnosum34

https://www.beslenmerehberim.net/bel-kalca-orani-hesaplama-ideal-olcu/

13 jun. 18 por el miembro: Minnosum34

62 kilo bel 90 nasıl oluyor ki? ben 83 kiloyum belim 94cm🤔

13 jun. 18 por el miembro: begum1986

Niye, 1 ayda 7 kilo vermişsiniz?

13 jun. 18 por el miembro: Erol Egemen

Şimdi merak ettim ölçtüm bel 82 cm çıktı. Dün de diyetisyen kontrolünde kilom 74,1 çıktı üstelik üzerimde giysilerimle. Boyum 161 cm . 10 ay önce doğum yaptım haliyle bel bölgemden daha çok kilo aldığımı da varsayarsak. 62 kg biri için 90 cm bel değil de simit denilen bölge mi acaba diye bi düşündüm ben 🤔

13 jun. 18 por el miembro: Figen Takriti

gobek deliginin, 3-4 parmak üstünden olcmeniz gerekiyor

13 jun. 18 por el miembro: abaliena

Annem yanlış olcmus.. Ben olctum 69 çıktı

14 jun. 18 por el miembro: sywla


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de sywla

Ver la Historia Completa

Diario de sywla, 13 jun. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de sywla