Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 69,93g | Prot: 166,45g | Carbh: 216,91g.
Desayuno: Peito de Frango, Pão Francês, Leite Integral, Café com Açúcar, Hipercalorico Caseiro, Integralmedica Creatina, Arroz Branco (Cozido). Almuerzo: Guimarães Pé de Moça, Peito de Frango, Arroz Branco. Cena: Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Iorgute Integral ( CASEIRO ), Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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