Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2521 kcal
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Grasa: 68,09g | Prot: 93,25g | Carbh: 399,82g.
Desayuno: Happytos Tortilla Chips, Teh Kotak Teh Kotak. Almuerzo: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Bihun Goreng, Perkedel Kentang, Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih, Buah Anggur, Lengkeng. Cena: Opor Ayam, Ketupat, Tempe Orek. Pasa Bocas / Otros: Dodol. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
jogging 10.11km 1j17m - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 5,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alvin.adrian
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