Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
730 kcal
|
Grasa: 31,65g | Prot: 55,14g | Carbh: 56,62g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная с Кабачком , Шпинат, Редис. Cena: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная с Кабачком , Шпинат, Редис. Pasa Bocas / Otros: Торт Наполеон. más...
|
|
3335 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 5 minutos, TRX - 1 hora, Hula Hoop - 20 minutos, Abdominales - 8 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milas_b
|