Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 86,18g | Prot: 141,58g | Carbh: 168,05g.
Desayuno: Menemen, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Almuerzo: Pirinç Pilavı, Komposto, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Cena: Beyaz Ekmek, Biber Dolması, Kuru Fasulye, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Pasa Bocas / Otros: Kent Tofita Böğürtlen, Su Böreği. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mehmet Yılmaz
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