Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2695 kcal
|
Grasa: 149,43g | Prot: 76,66g | Carbh: 280,72g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Fırında Patates, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Macar Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yaprak Sarma, Mücver, Kıymalı Börek. Almuerzo: Kadayıf, Eti Sütlü Çikolata, Şeftali, Kayısı, Napolyon Kirazı. Cena: Çikolatalı Kruvasan, Yoğurt, Yaprak Sarma, Kuru İncir, Gün Kurusu, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Üzüm, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kurutulmuş Çam Fıstığı. más...
|
Ganando 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|