Diario de Natulya_S, 16 jun. 18

Субботний завтрак:526 ккал, ЖБУ 23/20/71. Овсяноблин с арахисовой пастой, бананом и клубникой, тосты с лососем и авокадо и чай.

---

1839 kcal

Grasa: 78,11g | Prot: 94,07g | Carbh: 200,69g.   Desayuno: Перекресток Авокадо, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Блин 7 злаков, Клубника, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай. Almuerzo: Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Помидор, Компот из ягод, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп с Фрикадельками, Котлетки паровые. Cena: Приневское Сливки 35%, Красные Вишни, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Красные Вишни, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Урбеч Урбеч из Кунжута, Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Колос Хлеб Дарницкий Новый. más...

2466 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...