|
No nieźle, ale muszę pilnować kalorii, bo momentami za mało ich wchodzi...
|
103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
931 kcal
|
Grasa: 83,11g | Prot: 39,91g | Carbh: 6,01g.
Desayuno: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Sokołów Szynka Wiejska, Winiary Majonez Dekoracyjny, Maliny, Sokołów Parówki z Szynki (2). Pasa Bocas / Otros: Masło, Kawa, Łaciate Śmietanka 36%. más...
|
|
2849 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|