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1683 kcal
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Grasa: 46,35g | Prot: 118,86g | Carbh: 196,60g.
Desayuno: Ovo Cozido, Pão de Forma. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Cena: Atlhetica Best Whey Cocco & Cioccolato, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Tangerinas, Italac Leite Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo Mozzarella, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Yoki Farinha de Aveia, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ver TV - 2 horas, Baño - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Eu me dou mto mas panquecas
Ai tem
1 ovo
1 clara
1 bananBANANA
Aveia 20g
Fermento quimico
Cacau
16 jun. 18 por el miembro: juliasdominguez
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Peso Histórico de juliasdominguez
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