Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2018
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2270 kcal
|
Grasa: 115,92g | Prot: 79,82g | Carbh: 244,62g.
Desayuno: Schneekoppe Клубничное Варенье, Избенка Страчателла, Домик в деревне Сметана 25%, Сырники, Swell Яблочный Сок. Almuerzo: Spilva Соус Бальзамико, Оливковое Масло, Станем Друзьями Авокадо, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Prime Star Суп с Лесными Грибами, Свой Урожай Малина, Курага, Good Food Орех Макадамия. Cena: Тушеные Овощи, Грибы, Картофель Отварной, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Малина. Pasa Bocas / Otros: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Десерт Кешью+Банан. más...
|
|
2556 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|