Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2018
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2495 kcal
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Grasa: 68,61g | Prot: 163,17g | Carbh: 311,85g.
Desayuno: Aardbeien, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Almuerzo: Appel, Jumbo Rundergehakt, Euro Shopper Gehaktkruiden, Geroosterd Witbrood. Cena: de Zoete Zon Aardbei Jam Light, Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Wereldgerecht Singaporese Hokkien Noedels. Pasa Bocas / Otros: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Banaan, River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Appeltaart, Body & Fit Whey Perfection Banana Toffee Flavour. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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