Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2018
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2328 kcal
|
Grasa: 69,77g | Prot: 123,43g | Carbh: 298,01g.
Desayuno: Marks & Spencer Ultimate Crumpets, Anchor Spreadable Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Ultimate Crumpets. Almuerzo: Co-Op Curly Fries, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Co-Op Sliced Chicken Breast, Marks & Spencer Wholemeal Bread, Light Mayonnaise. Cena: Morrisons Creamy Coleslaw, Lowfat Cheddar Cheese, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Granola, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Baked Potato (Peel Eaten), Anchor Spreadable Butter, Sainsbury's Grated Mozzarella, 5% Lean Steak Mince, Chopped Tinned Tomatoes, Onions , Mushrooms , Carrots , Beef Stock . Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
|
|
2436 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansando - 16 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Howard 74
|