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Levde på typ fett och kolhydrater igår med gick trots det ner i vikt. Antar att det exta kilot kommer inom några dagar
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 26,82g | Prot: 146,36g | Carbh: 87,14g.
Desayuno: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Lättmjölk, Arla Mild Kvarg Vanilj. Almuerzo: Pro Whey Proteinshake. Cena: ICA Finbladig Sommar Mix, Eldorado Kycklingfilé, Gurka (med Skal), Tomater, Arla Lätt Crème Fraiche. Pasa Bocas / Otros: Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sacofricosis
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