Diario de Itzel AN, 17 jun. 18

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Foto de la izquierda, el inicio; pesando 47 kg.
Foto de la derecha pesando aproximadamente 56 kg, todo esto en un lapso de medio año, tal vez este mal pero me gustaba más mi forma antes de entrar a volumen,mi unica preocupacion es no pasar del 20% de grasa

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Comentarios

opino que te vez más saludable ahora ..

18 jun. 18 por el miembro: maga @

CUANTO MIDES?? CUANTO PESAS??

18 jun. 18 por el miembro: DANTE HDZ

Mido 1.60 y mi peso ronda alrededor de los 56 kg

18 jun. 18 por el miembro: Itzel AN

Se te mira mas saludable en la foto de la derecha, creo que te miras mejor. No se cual sea tu objetivo, puedes subir musculo, es menos volumen y se nota menos el "peso".

18 jun. 18 por el miembro: marco1castro

woww peso lo mismo, quiero subir mas. mido 1.56 y me siento de maravilla. ánimo el peso no lo es todo 👌👌👌

18 jun. 18 por el miembro: Michel Quevedo

Estaba en el proceso de ganar masa muscular, pero mi nutriologa me dijo que cuando llegara a mi peso meta que en este caso son los 56 kg, me daba un mes para comenzar la etapa de mantenimiento, y no se si sea lo correcto. La vere el fin de semana y para entonces no debería de haber subido ni bajado.

18 jun. 18 por el miembro: Itzel AN

SE CUIDADOSA. ESTAS EN MANOS DE ALGUIEN QUE TE GUIA. EN ESTA ETAPA PRUEBA SER PACIENTE Y PROCURAR ADAPTARTE. SIN DUDA LA ACTIVIDAD FISICA TE AYUDARA BASTANTE.

19 jun. 18 por el miembro: DANTE HDZ


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