Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2826 kcal
|
Grasa: 110,59g | Prot: 112,18g | Carbh: 369,77g.
Desayuno: Десерт Кешью+Банан, Малина, Молоко (Полностью Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Братья Караваевы Лосось на Пару, Токио Сити Кускус с Овощами. Cena: Now Макадамия, Курага, Ирис, Финик, Десерт Кешью+Банан, Хлеб Цельнозерновой, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Говядина Постная, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Братья Караваевы Запеканка Нежная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Good Food Орех Макадамия, Курага. más...
|
|
1777 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|