Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2495 kcal
|
Grasa: 53,02g | Prot: 171,38g | Carbh: 330,42g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Aardbeien. Almuerzo: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Geroosterd Volkoren Brood, Geroosterd Witbrood. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, de Zoete Zon Aardbei Jam Light, Jumbo Taco Seasoning Mix, Jumbo Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Uien, Rode Paprika, Jumbo Rundergehakt, No Fairytales Wortel Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Rijstwafel Zeezout, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Magere Franse Kwark, Druiven, De Ruijter Vruchtenhagel, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Jumbo Cola Cherry Taste Zero Sugar, Jumbo Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Banana Toffee Flavour, Peren. más...
|
|
2697 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|