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416 kcal hemlagad köttfärssås, Bönpasta och parmesan
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1517 kcal
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Grasa: 60,82g | Prot: 87,25g | Carbh: 154,40g.
Desayuno: ICA Rostbiff, Salakis Turkisk Yoghurt, Kaffe med Mjölk, Nektariner. Almuerzo: Parmesanost (Hård), Favorit Bönpasta, Köttfärssås på Nötfärs. Cena: Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Gröna Paprikor, Honungsmeloner, ICA Morot, Livsmedelsverket Morot, Tomater, Äpple, Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter. Pasa Bocas / Otros: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter, Bregott Bregott Ekologisk, Fazer Frökusar, Annas Pepparkakor, Gala Äpplen. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas y 29 minutos. más...
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