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1336 kcal
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Grasa: 32,95g | Prot: 137,39g | Carbh: 126,53g.
Desayuno: Cocoa Winter's Cocoa, Egg, Egg White, Kupiec Rice Cakes (with Chia Seeds), Quaker Classic Oats$. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Radish, Cucumber, Lettuce, Tomatoes, Avocado, Carrots, Cooked Lentils. Cena: La Negrita Gelatina Diet, Red Onions, Sweet Potato, Brocoli Brócoli, Fanny Filete de Atún en Agua y Sal Light. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Iso 100 , Tangelo, Tangerine, Almonds. más...
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2890 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de AgenteMorgan
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