|
Часа два мучилась совестью, что перекушала, вбила все в дневник и поняла, что нет)))
|
1586 kcal
|
Grasa: 76,04g | Prot: 63,22g | Carbh: 170,41g.
Desayuno: Арахис, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Паштет, Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Хлеб Черный, Сметана, Борщ, Смешанный Зеленый Салат. Cena: У Палыча Торт Ореховый Оригинальный, Мирель Торт "Ягодный Мусс", Говядина Отварная, Салат Овощной, Зеленое Яблоко, Арахис, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Вермишель. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Трюфель, Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. más...
|
|
1760 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|