Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 49,36g | Prot: 104,55g | Carbh: 141,56g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Garibaldi Suco de Uva Tinto Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Peito de Frango, Santa Clara Ricota Fresca. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, St. Marche Quiche de Alho Poro, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Garibaldi Suco de Uva Tinto Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Banana Prata, Mamão, Danone Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandasousa1
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