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1082 kcal
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Grasa: 37,65g | Prot: 71,96g | Carbh: 115,66g.
Desayuno: Yoggi Iogurte Líquido Morango, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Thins 8 Cereais. Almuerzo: Continente Salada Ibéria, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Arroz de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Santiago Queijo Fresco Magro, Atum em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Dia Barritas de Arroz e Trigo Integral Chocolate Negro, Yoggi Iogurte Líquido Morango, Maçã. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, lose weight - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de AndreiaDuarte1989
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