Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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127 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1461 kcal
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Grasa: 70,57g | Prot: 92,25g | Carbh: 113,31g.
Desayuno: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Panquecas de Banana. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Legumes Salteados, Azeite. Pasa Bocas / Otros: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Maçãs, Ovo, Condi Gelatina Light. más...
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3147 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Vamos tentar... mais uma vez. Pelo menos tentar chegar ao peso que tinha antes de deixar de fumar. Conseguirei?
20 jun. 18 por el miembro: Lina-Alex
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claro que consegue! é só mentalizar-se que quer fazer, focar no objetivo é nunca desistir! com toda a certeza vai ter altos e baixos, mas não pode desistir. a passo e passo, um dia de cada vez, vai chegar lá!
20 jun. 18 por el miembro: saiotel
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Se é isso quer Maria, consegue! Faça boas escolhas, mantenha-se focada no seu objectivo e depois é como disse a saiotel, um dia de cada vez, rumo à meta 🙂👊🏻
20 jun. 18 por el miembro: ACCTS
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20 jun. 18 por el miembro: Lina-Alex
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Peso Histórico de Lina-Alex
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