Diario de alisiabelova, 20 jun. 18

Завтрак на обед. Калорий мало, но из-за сладкого кваса много соли.. в ближайшее время не буду больше готовить. Итак на полкило после вчера залило(

---

1143 kcal

Grasa: 40,76g | Prot: 62,14g | Carbh: 130,16g.   Desayuno: Соль, Благодей Квас Окрошечный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Окрошка с курицей дома. Almuerzo: Картошка по-французски. Cena: Ленивые вареники пп. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Грейпфрут. más...

1797 kcal

Ejercicio: Растяжка - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...