Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 59,26g | Prot: 140,43g | Carbh: 129,11g.
Desayuno: Tapioca de Queijo, Giroil Psyllium Fibras, Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Abacaxi, Lasanha de Abobrinha, Carne de Panela, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Palmeira Queijo Minas Frescal Light, Doces Mais Fit Brownie Fit, Maionese, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Pasa Bocas / Otros: Ipanema Queijo Branco Light, Molico Leite Desnatado, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Deporte - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Renatasanfarias
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