Diario de Brunanovaes, 20 jun. 18

Lasanha de beringela 🍆 lowcarb 😍🤤
Ingredientes: beringela, pimentão verde, frango, brócolis, cebola roxa e mozarela de búfala 😋

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2018:
1608 kcal Grasa: 64,97g | Prot: 165,42g | Carbh: 92,83g.   Desayuno: Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Empanado de Berinjela, Brócolis Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Berinjela Cozida, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Synthesize Whey Protein NO2, Copra Farinha de Coco (10g), Banana Prata, Maçã, Ovo, Integralmedica Whey Bar Darkness Frutas Vermelhas com Cranberry. más...

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