Diario de Veraalcala, 21 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2018:
1190 kcal Grasa: 105,94g | Prot: 29,26g | Carbh: 39,24g.   Desayuno: Almôndegas de Carne de Vaca, Nestlé Creme de Leite, Café. Almuerzo: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Salsaretti Molho de Tomate, Tomates, Friboi Almôndega Bovina. Cena: Barriga de Porco. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Coco Seco Ralado , Abacate. más...
517 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 4 minutos, Apple Health - 21 horas y 56 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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