Diario de Sacofricosis, 21 jun. 18

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Idag åt jag min första macka sen slutet på april. Köttbullar och ketchup på... himmelskt gott!

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2018:

2169 kcal

Grasa: 76,25g | Prot: 173,64g | Carbh: 171,78g. Desayuno: Pro Whey Proteinshake, Arla Lättmjölk. Almuerzo: Njie ProPud Ice Cream Hazelnut Buttercup. Cena: AXFOOD Fläskytterfilé Mörad Grillkryddad. Pasa Bocas / Otros: Nutramino Double Rich Chocolate Cake Bar, Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled, Blåbärsmuffins, Bonjour Vaniljhjärta, Pågen Lingongrova (36g), Scan Delikatess Köttbullar, Nellie Dellies Juicy Winegums. más...

2014 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Oh låter gott har inte ätit nån macka sedan slutet på februari, Men har handlat hem Wasa sport Sedan har jag mitt favorit pålägg en skiva ost rivna morötter och fint hackad vitlök mums

21 jun. 18 por el miembro: Enyalchjag


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