Diario de hildawg, 22 jun. 18

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Happy Friday everyone - have a great day

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2018:

2278 kcal

Grasa: 71,99g | Prot: 115,73g | Carbh: 294,80g. Desayuno: HEB Organics Oats & Flax, NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla. Almuerzo: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Meat Loaf, Market Pantry Mixed Vegetables, Apples. Cena: Ritz Crackers - Fresh Stack, Birds Eye Voila! Chicken Parmesan, Hard Rolls (Includes Kaiser). Pasa Bocas / Otros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. más...

2270 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos. más...

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Comentarios

Have a good day 😃

22 jun. 18 por el miembro: rosio19


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