Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2937 kcal
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Grasa: 80,43g | Prot: 126,58g | Carbh: 423,70g.
Desayuno: Rangginang, Air Kelapa, Pisang, Indofood Cafela Latte. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal, Potongan Daging Babi Goreng. Cena: Daging Babi Panggang, Mie Sedaap Mie Goreng, Kebab. Pasa Bocas / Otros: Indofood Cafela Latte, Garuda Kacang Atom Pedas, Rangginang. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
sit up 300 - 8 minutos, push up 150 - 7 minutos, Tennis 2j30m - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alvin.adrian
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