Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
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119 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2552 kcal
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Grasa: 85,82g | Prot: 100,40g | Carbh: 315,74g.
Desayuno: Paulista Leite Semidesnatado, President Manteiga com Sal, Nutri-Vida Pao Integral com Castanha, Quinoa e Semente de Girassol. Almuerzo: H2OH! Limoneto, Heinz Molho Barbecue Regular, Heinz Maionese Chef, McCain Batata Frita para Forno, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Cena: Arroz Doce, Vinho de Mesa, Substancia Creme de Mandioquinha com Frango, Kopenhagen Nhá Benta, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Maria Mole, Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lusydow
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