|
運動完補充一下自製的無糖鮮奶優格+香蕉應該不為過吧⋯⋯😅😅
|
1431 kcal
|
Grasa: 47,49g | Prot: 60,90g | Carbh: 117,80g.
Desayuno: 7-11 大杯冰美式咖啡, 家鄉 肉排蛋餅. Almuerzo: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞（去皮）, 麥當勞 (McDonald's) 冰綠茶（無糖）, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉（小）+芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. Cena: 米血糕, 潤餅. Pasa Bocas / Otros: 市場 香蕉, 無糖鮮奶優格, 鳳梨果醬. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|