Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 45,10g | Prot: 88,11g | Carbh: 157,72g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Essential Nutrition Collagen Skin. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates. Cena: Pão de Canela Doce, Pullman Bolo de Laranja, Bala de Coco, Pipoca, Brigadeiro, Coxinha de Festa, Skol Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Bubbaloo Chiclete, Clamel Paçoquinha, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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