Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 116,75g | Prot: 133,86g | Carbh: 175,99g.
Desayuno: Kouvolan Lakritsi Lakritsi, Saksanpähkinät, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Iso Grahampaahto, Tomaatit. Almuerzo: Tomaatit, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Jäävuorisalaatti, Munakoiso (Kypsennetty), Herkkusienet (Paistettu), Saarioinen Jyväbroilerin Filee, Kanafilee, Atria Hiillos Kevyt Grillimakkara . Cena: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kurkku, Saksanpähkinät. Pasa Bocas / Otros: Herkkumaa Maustekurkku, Pensasmustikka, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Oivariini Oivariini, Vaasan Voimallus Kaurasämpylä, Pingviini Kuningatartuutti. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Heinikon trimmaus - 3 horas y 30 minutos, Koirien kanssa ulkoilu - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rinne.mikael
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