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Klassenfest in der Grundschule mit leckerem Kölsch und Grillgut 😱 dann noch hektisches Frustessen beim abendlichen Fußballspiel 😎
Meine Wochenenden reißen mich immer wieder zurück.... aber egal.... war lecker 😋
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 32,58g | Prot: 56,19g | Carbh: 265,93g.
Desayuno: Hartgekochtes Ei, Roggenbrötchen, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Butter, Kirschmarmelade, Nutella Nutella. Almuerzo: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Möhren, Rote Paprika. Cena: Flirt Tonic Water, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Leichter Kartoffelsalat mit Skyr-Dressing. Pasa Bocas / Otros: Johannisbeeren, McDonald's Latte Macchiato (Grande). más...
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1000 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lectura - 2 horas, Apple Health - 17 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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