Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2494 kcal
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Grasa: 69,00g | Prot: 162,26g | Carbh: 313,32g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Almuerzo: Galia Meloen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Cena: Uien, Jumbo Magere Franse Kwark, de Zoete Zon Aardbei Jam Light, Snack Fan Frikandel, Lamb Weston Twister Fries Naturel, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: ERU Smeerkaas Balans 15+, LU Cracotte, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Aardbeien, River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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