Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 52,12g | Carbh: 90,63g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Pãezinhos Franceses. Almuerzo: Frango Assado, Maminha, Camil Feijão Carioca, Arroz Integral, Coxinha de Festa. Cena: Bolo de Chocolate, Peito de Frango, Arroz Branco (Curto, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Mini. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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