Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 43,14g | Prot: 107,08g | Carbh: 120,39g.
Desayuno: Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Arla Lättmjölk. Almuerzo: Gojoy Proteinbar Caramel, Bonjour Vaniljhjärta, Nocco Ice Pop Caribbean. Cena: ICA I Love Eco Ekologiska Majskorn, Guldfågeln Tunnskivad Kycklingfilé, Zeta Rapsolja, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Arla Mini Fraiche, Tomater, Gurka (med Skal). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banan, Marabou Helnöt, Gojoy Proteinbar Caramel. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sacofricosis
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