Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 57,66g | Prot: 73,42g | Carbh: 79,04g.
Desayuno: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Almuerzo: Siyah Zeytin, Sade Krep, Haşlanmış Yumurta. Cena: Pepsi Pepsi Light, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Omaar Light Meat Tuna, Karpuz, Ayçiçek Yağı, Salça, Tavuk Sote, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Togi.Freeman
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