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25 jun. 18
Diario de euacfc, 25 jun. 18
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25 dakika koşu
20 dakika bisiklet
3x60 ip
40 dakika fullbody fitness
62,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
.
Aún para ir:
7,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 junio 2018:
810 kcal
Grasa: 18,24g | Prot: 36,57g | Carbh: 127,13g.
Desayuno:
Cappy %100 Portakal Suyu, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz.
Cena:
Mercimek Çorbası.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Kaç günde bir yapıyorsunuz ?
25 jun. 18 por el miembro:
Eslem K.
Normalde yeni başlayanlar hafta da 4 gün ile başlayabilir. Ben hafta da 5 gün yapmaya çalışıyorum
27 jun. 18 por el miembro:
euacfc
Anladım 😄
27 jun. 18 por el miembro:
Eslem K.
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