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928 kcal
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Grasa: 34,41g | Prot: 79,18g | Carbh: 69,28g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Yumurta Beyazı, Wasa Original, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt , Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Badem, Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
P90X - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ozge.tys
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