Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2012
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2189 kcal
|
Grasa: 60,82g | Prot: 142,56g | Carbh: 273,02g.
Desayuno: Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido), Suco de Uva Light, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Feijão Vermelho, Maçãs Fuji, Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Coxinha, Chocolate Preto ou Doce. más...
|
|
2519 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jomar Stabili
|