Diario de icha melisa, 26 jun. 18

usaha tidak akan pernah menghianati hasil meski pernuh perjuangan sedikit demi sedikit menuju impian pngen px body gols

---

2061 kcal

Grasa: 62,57g | Prot: 62,84g | Carbh: 320,97g.   Desayuno: Skippy Peanut Butter, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roti Gandum 100%. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Jagung Rebus, Nasi Putih, Jahe. Cena: Sayur Campuran, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Labu Dimasak, Jagung Rebus, Bawang Putih, Minyak Sayur Canola, Nasi Putih, Jahe, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Malkist Seaweed, Cahkwe, Nescafe Original 3 In 1, Mariza Blueberry Topping Jam, Yogurt Beku tanpa Lemak, Roti Gandum 100%, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). más...