|
Sudah sejak lebaran makan nggak teratur, bahkan sampe liburan kmaren gak terkontrol juga. Makannya kotor mulu, efek diajakin jalan mulu, kluar kota sama kluarga. Dari popcorn, kfc, roti boy, croissant, gorengan dll. Biasanya makan nasi seminggu cuman sekali atau pas pengen doang. Ini sehari bisa 2 kali, makannya apa aja. Tapi pas pulang pulang malah sakit, entah gak cocok sama iklim luar kota atau emang badan kebanyakan dimasukin yg kotor kotor. Bukannya naik, bb malah turun sekilo 😭😭😭 Seneng kalo turunnya sehat, lah ini gara gara sakit turunnya. Jadi sedih trus badan pun ngedrop pula 😢
|
478 kcal
|
Grasa: 23,71g | Prot: 14,87g | Carbh: 50,68g.
Desayuno: Roti Canai, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pastel. Almuerzo: Keju Krim, Telur Goreng, Kue Nastar, Chitato Rasa Sapi Panggang. más...
|
|
 Comentarios
sebenarnya kondisi kakak itu karna tubuh kakak itu kan udah terbiasa sama clean food , trus tiba" dikasih makanan yang tinggi kalori , yang gak sehat , jadi tubuh itu kayak kaget , padahal udh terbiasa clean food , trus yang biasanya jarang makan nasi putih jadi sering lagi , padahal tubuh udh terbiasa gitu sama clean food , jadi itu yang sebabin kakak sakit. Tapi kalo kakak udh kembali ke makan yang normal kemungkinan bakal sembuh kok :)
26 jun. 18 por el miembro: Desy Victoria
|
Iya kayaknya gitu, kalo nasi sebenernya aku makan kok cuman seminggu skali atau pengen aja. Soalnya aku ganti nasi ke karbo kompleks lain kayak ubi, kentang atau oatmeal biasanya. Ini liburan ke luar kota jadi makannya ngikutin kluarga aja biar gak ribet, semua dimakan, jarang nemu sayur juga sama buah, cuman air putih yg tetep 2-3 liter perhari, olahraga juga nggak. Pulang liburan langsung sakit dan malah turun sekilo 😢
26 jun. 18 por el miembro: Ika Rachmanila
|
Iya makanya kakak bisa sakit gitu , soalnya dulu aku juga gitu , pulang dari jalan" langsung sakit karna gak konsumsi clean food.
26 jun. 18 por el miembro: Desy Victoria
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ika Rachmanila
|