|
Прошлогодний поросёнок в 126 кг ))) и смех и грех ))
|
1283 kcal
|
Grasa: 36,61g | Prot: 152,34g | Carbh: 90,98g.
Desayuno: Кабачковый Торт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Syntrax Matrix 5.0. Almuerzo: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сибирская Клетчатка Очищающая, Syntrax Matrix 5.0, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Кабачковый Торт. más...
|
|
 Comentarios
01 ene. 19 por el miembro: Kery67
|
Ого, я и толстенький понравился ))Но таким уже не буду, всё, -35 кг ))
02 ene. 19 por el miembro: Sergey-717
|
какой вы молодец!!!!! скажите что кушали и сколько ккал держали????
23 ene. 19 por el miembro: lenyska19892389
|
lenyska19892389 всё ем, как положено по нормам )) Калории стараюсь гораздо меньше держать, чем ФС пишет, иначе вес не идёт совсем. ну например, он пишет -ешь 1500, а я ем 1300 ))) Но в принципе мне хватает...главное, чтоб еда на глаза не попадалась ))
23 ene. 19 por el miembro: Sergey-717
|
23 ene. 19 por el miembro: lenyska19892389
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergey-717
|