Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2018
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117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 34,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 52,88g | Prot: 30,24g | Carbh: 145,38g.
Desayuno: Nutri-Vida Pão Integral Gergelin, Sementes de Linhaça, Tui Farinha de Berinjela (Tui), Natu's Farelo de Trigo, President Manteiga com Sal, Paulista Leite Semidesnatado, Mamão Formosa. Almuerzo: Alface, Heinz Maionese Chef, Mandioquinha, Tomates Cereja, Cenouras, Ovo Cozido, Qualitá Uva Niagara, Farofa. Cena: Substancia Canja de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Unique Gotas de Chocolate, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. más...
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3173 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lusydow
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