Diario de mike1one1, 26 jun. 18

Perfil de mike1one1 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Suvi-illan kympin jälkeen en ole tarkkaillut syömisiä,
ja sen huomaa vaa'alla.
59,80kg on edelleen tavoite, lihasmassaksi läskiä muuttaen.
Edessä häämöttää kesäloma (3 työpäivää jäljellä)
ja siellä matka Pohjois-Karjalaan ja Kierros Kolilla.
Majoittuminen tapahtuu Kelvänsaaressa mistä teen retkiä läheisiin saariin
ja Kolille.

64,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2018:

1314 kcal

Grasa: 39,14g | Prot: 106,46g | Carbh: 137,18g. Desayuno: Lu Belvita Breakfast Forrest Fruit, Arla Protein Suolainen Kinuski Rahka, Ingmariini Merisuola, Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Puikula Täysjyväruis, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Almuerzo: Ingmariini Merisuola, Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Puikula Täysjyväruis, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. más...