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26 jun. 18
Diario de gislene34, 26 jun. 18
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hamburguer de frango, saladinha básica com chimichurri
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, 26 junio 2018:
1350 kcal
Grasa: 55,80g | Prot: 85,12g | Carbh: 123,09g.
Desayuno:
Abacaxi.
Almuerzo:
Chimichurri, Cebolas, Subway Tomate, Alface, Korin Hambúrguer de Frango, Yoki Farofa Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido.
Cena:
Copra Farinha de Coco (10g), Ritter Geléia de Abacaxi Light, Nestlé Iogurte Natural Integral.
Pasa Bocas / Otros:
3 Corações Cappuccino, Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jasmine Pão Tradicional sem Glúten.
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2461 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 22 horas y 35 minutos.
más...
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Comentarios
que bonitinho esse hamburguer!!!
26 jun. 18 por el miembro:
Cleisy.s
Hehehe moldei na mão
26 jun. 18 por el miembro:
gislene34
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