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1267 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 46,57g | Carbh: 159,50g.
Desayuno: Arla Lactofree Chocolate Milk, Innocent Coconut Water, Flaxseed Seeds, Baby Spinach, Frozen Blueberries, Bananas. Cena: Baby Spinach, Lettuce, Basmati Rice (Cooked), Smoked Mackerel. Pasa Bocas / Otros: Graze Protein Bites - Cocoa Vanilla, Asda Custard Creams, Metcalfe's Skinny Topcorn Sweet 'N Salt (25g), Cadbury Mini Rolls, Carrots, Tesco Caramelised Onion Houmous. más...
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1685 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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