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27 jun. 18
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feijão, carne moída, jiló refogado e salada de alface
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, 27 junio 2018:
802 kcal
Grasa: 27,32g | Prot: 54,72g | Carbh: 90,62g.
Desayuno:
Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça.
Almuerzo:
Yoki Farofa Tradicional, Friboi Carne Moída Patinho, Jiló, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido.
Cena:
Yoki Canjiquinha de Milho.
Pasa Bocas / Otros:
Ritter Geléia de Abacaxi Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Iogurte Natural Integral.
más...
2567 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Bom prato.
27 jun. 18 por el miembro:
Thiago A. Costa
Prato de pedreiro 😂😂😂😂
27 jun. 18 por el miembro:
gislene34
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